【升旗仪式】开展爱国卫生行动，构建文明和谐校园

为改善校园环境质量，营造干净整洁、文明有序的校园环境，我校于4月22日举行了以《开展爱国卫生行动，构建文明和谐校园》为主题的升旗仪式。

国旗下讲话

本次国旗下讲话的同学是来自21数控一班的马鑫月。

23航空李奕如担任本次升旗仪式的主持人。

今年的四月份是全国第36个爱国卫生月，虽然四月份即将过去，但“绿色环保，健康生活”的精神依然需要我们继续保持下去，所以大家在日常学习和生活中都应当积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。在此提出几点建议：

一：保持良好的个人卫生习惯，留意饮食卫生，不能在路边小摊任凭购置食品，由于路边摊卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不洁净的食品用具等都隐蔽着多少有害细菌，这是特别不卫生的。春夏之交是多种疾病特别是呼吸道和肠道传染病的高发季节，在个人卫生习惯中，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不任凭使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。

二：均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充分休息。在日常生活中同学们应当根据生活规律，三餐做到定时定量，不能饿一餐，饱一餐，特殊是早晨，我们有的同学就往往由于睡懒觉而未吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的。在每天学习之余我们都要花点时间到操场跑跑步，锻炼身体，增加体质。遵守作息时间，做到早起不熬夜，起居有规律，充分的睡眠是我们学习的重要保证。